逆子体操について
person30代/女性 -
現在30週です。医師から逆子体操の指導を受け、やり始めてから三日目になりますが、体操中に必ず吐き気がして具合悪くなってしまいます。お腹の張りは起こらないので、具合悪くなっても続けてますが、吐き気が辛く楽な体勢にしてしまいます(腰は高いままにしてます)体操後に左を下にして寝るように言われてますが、すぐ寝入ってしまい寝返りを繰り返してしまいます(･･;)これでは効果ないんでしょうか?
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