妊娠中の生野菜摂取による危険性

30代/女性 - 2023/04/20

妊娠14週の妊婦です。
サラダバーにハマっており、妊娠中毎日ランチにサラダバー食べております。

サラダは生肉やチーズでないので、安心してましたが、、最近生サラダもトキソプラズマの危険性があることを知り後悔しました。しかし、サラダバー行けなくなると食べるものが悩ましく、赤ちゃんの為を考えもういかないのかと悩んでます。また今まですごい量を食べていたので不安も大きいです。
生サラダで外食のサラダバーは危険でしょうか。