無茶な食事制限で･････。
person20代/女性 -
2年程前に3〜4ヵ月で20ｷﾛ落としたんですが、それを最近人に言ったら不可能だと言われました。
食事内容は、1食で小さなパン1つとキノコ類、ごはんの場合だとお茶碗1/3杯とおかずは半人前。
だいたい1人前の半分ぐらいで、間食は一切しませんでした。
ちなみに約90ｷﾛから、70ｷﾛに落としました。
運動はしませんでした。
医者かジムの人に聞けばお前の言ってることは嘘やってわかる、とか言われたんですけど、上記のメニューで3〜4ヵ月で20ｷﾛ落とせる計算って出来ますよね?
わかりにくい文章で申し訳ありません。
つまらない質問ですみませんが、教えてください。
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