休薬期間を過ぎてるのに2日以上飲み忘れてしまった

20代/女性 - 2023/04/21

休薬期間が終わって飲み始めないといけなかったのが4月18日火曜日でしたが、18〜20日の3日間で忙しい事が続いてすっかりピルを飲み始める事を忘れてしまっていて、いつも飲んでる時間は21時なのですが、気づいた時は20日木曜日の23時でした。
ネットで調べた時には、2日以上空いてしまったら服用を辞めて次の生理の時に飲み始めましょうと書かれていました。
気づいた時にはもう3日目だったので飲むのを諦めて、ネットで書いてたように次の生理が来た時から飲もうと思ってますが、そのやり方でいいのでしょうか。

それから、次の生理と言われても何日目の生理の時に飲めばいいのかわかりません。
初めてピルを飲み始めた時は生理3日目から飲み始めましたが、休薬期間終わりの飲み忘れの場合は次の生理の何日目から飲めばいいのでしょうか。

それと、また飲み始めた時も避妊効果は1週間後からなのでしょうか。

質問が多くなってしまいましたが、よろしくお願いします。