睡眠時　手足のだるさ

20代/女性 - 2023/04/22

夜寝る時、手足がだるくてなかなか寝付けない時があります。
だるくて気持ち悪くて手足をまっすぐ伸ばして力を入れたり、叩いて刺激を与えたりしています。湿布を貼ると楽になります。

小中学生の時もたまにありました。

そんなに眠くないときに起きる気がします。
だるいなぁと思って意識すると悪くなります。

これはなんでしょうか。
ムズムズ脚症候群も言われていましたが、
足に虫がいる感じではないです。