産後のフラフープや運動はいつから？
person30代/女性 -
２月８日に出産を終えたのですが、食事を減らしても頑張ってストレッチしても、全く痩せないので運動を始めようと思っています。
家にフラフープがあり、内側が凸凹して筋肉に刺激を与えやすい形になってます。
妊娠前に使った時は、これは結構凸凹が痛いなと思っていました。
それを使いたいのですが、もうそろそろ使ってもいいものでしょうか？
また、ジョギングも始めてもいいものですか？
母乳はまだあげていますが、あまり出ずほぼミルクで母乳は子供の落ち着かせ程度に飲ませるぐらいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
