妊娠時の食事量、栄養
person30代/女性 -
32歳.157cm.35kg.妊娠20週目です。
専業主婦、活動量1日5000-8000歩。
NIPT、中期胎児ドッグ異常なし。
妊娠してからお腹が空くことがなく
1日摂取カロリーは頑張っても食べても
1300程で胎児の成長曲線は平均ど真ん中です。
妊娠発覚より5kg減ったまま体重も戻りませんし
痩せすぎも自身で分かっており、
もっとカロリーを摂った方がいいのも分かっていますが
量を食べると苦しくなります。
鉄分、カルシウム、亜鉛、タンパク質量は意識しています。
今は問題なくともこのままの食事量では
後々に胎児が平均より小さい、など問題が
出てくる可能性があるのでしょうか。
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