一年前から続く慢性腰痛

40代/男性 - 2023/04/24

一年前から慢性腰痛が辛いです。
ある日急に下半身にダルさを感じ慢性的な腰痛が始まりました。
美容師をしており以前にもそのような症状を経験していたのであまり深く考えませんでした。
ところが今回は改善せず慢性腰痛となり今に至っています。
そしてこれまでいろんなことを試してきました。
まずはMRIの検査をしてもらい極端な異常がないかを調べて貰いました。
そして大手チェーン接骨院の揉みほぐしや骨格矯正などの自由診療の高額なフリーパスチケットを購入し通えば必ず良くなると言われ通い始めました。
もちろん営業とは分かっていましたが、少しでも良くなればと思い信じて通い始めましたが、案の定5ヶ月通い続けましたが何の改善も見られないまま通うのをやめました。
それと並行して中国鍼がいいとの事で月に一度程度通っていました。
その後知り合いに教えてもらった揉んだり叩いたりせず歪みを治して行くという接骨院があると聞きそこに通い始めました。
そこに行き今月で5ヶ月が経ちました。
やはりわかるほど改善もされず今に至ります。
腰痛は約8割原因がわからないとは聞きますが一体私はどうすれば少しでもよくなるのでしょうか？
ちなみにスポーツジムで筋トレなどはしています。
結構しっかりしている方ですがトレーニング中腰痛などは一切ありません。
あとロードバイクで往復13キロ程度出勤しています。
アドバイスよろしくお願いします。