頭皮のビリビリした神経痛

40代/女性 - 2023/04/25

たまにあるのですが、頭皮の一部がピリッと痛み、髪を引っ張った時一瞬激痛になります。
過去に耳たぶにでたり、舌の付け根に痛みがでたりして自然治癒しました。
耳鼻科で帯状疱疹のウイルスのようなものが関係してることもあると聞きました。
生理前に口唇ヘルペスができやすく困っていましたが、
今回は生理がはじまって頭皮の痛みがでました。
何も発疹がでているわけではないですが、
マッサージは避けるようにとネットで見たのですが、
首肩のマッサージをうけても悪化するのでしょうか？
ストレスで就寝中かなり食いしばっておりピリッとしている側の歯全体が痛く、
顎から肩が凝っていて軽く頭痛がします。
宜しくお願いいたします。