慢性腎臓病、クレアチニンやGFR値の悪化と改善方法について。胸が苦しいなどの症状について

person40代/女性 -

慢性腎臓病についての質問と相談です

43歳の女です
腎臓内科で経過観察と3ヶ月に1度の血液検査をしているのですが、病院の都合でしばらく休院するというので現在近場の内科で様子を見ていただいています
栄養士さんに相談してはいましたが、減塩やタンパク質カリウムの制限は自己管理?でやっていましたが
検査結果で大幅に悪化してしまったのでとても不安になっています
内科の先生は横ばいですねと言っていましたがかなりの差にショックを隠せません

12月の検査
クレアチニン1.27、GFE値37
3月の検査
クレアチニン1.45、GFE値33

肉や魚、豆腐に卵などタンパク質は避け、野菜なども茹でてから使うようにしていますが他になにか原因は考えられますか?
しばらくやめていたのですが、便秘が気になりヨーグルト(タンパク質)を毎日1つ食べているのもやめるほうがいいですか
これ以上悪化して透析になるのは嫌なのでとても心配しています

また症状として腰痛、胸が苦しくなったり息切れや脈が早まることはありますか?
心臓やほかの臓器にまで影響が出ると嫌なのでなんとか具合を整えたいのです

ここのところ更年期・自律神経失調の疑いもあり上記に加えてめまいもあるので座っていることが多いのですが、運動不足すぎるのも原因に関係あると思いますか?

あと内科からメジン速崩という薬を飲んでみるのはどうかと言われました
腎臓内科の担当医は今いないので相談もできず返事はしていませんが
飲んだほうがいい薬でしょうか

たくさん質問してしまい申し訳ございません
数値の悪化が嫌なのはもちろんですが、精神的疾患もありとても不安定なものでアドバイスやご意見をいただけるとありがたいです

内科分野、他 に限定して相談しました

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