脊柱管狭窄症の治療法について

70代以上/女性 - 2023/04/26

今年の1月末に第4，5脊椎が狭くなったことによる脊椎管狭窄症と言われました。
左脚と尻に違和感を感じたのは昨年12月初旬です。

整形外科にかかりましたが、普段どおりの生活をしてください、としか言われていないので、このままではいつか歩けなくなるのではと非常に不安です。

座っている時はいいのですが、立ったり、歩き出すと5分位で痛くて歩けなくなります。

整形外科からリリカ75mgを処方してもらい、寝る前に飲み始めました。
朝は調子がいいのですが、動き始めると左脚の外側が痛く、痺れがあり、足の裏に何かはりついているような感じがします。

治療法についていくつか質問させていただきたいのですが、

1.手術しないで治す方法はありますか。

2.先週から週１回リハビリに通っていますが、ストレッチを頑張れば治るものでしょうか。

3.脊柱管狭窄症は患部を温めた方がいいとHPで見かけましたが、正しいのでしょうか。
(長風呂で温めたら、その日以降、悪化している気がします)

4.長時間歩けないので自転車で買い物していますが、悪化する心配はないでしょうか。

5.腎臓が弱いので、強い薬等は避けたいのですが、コルセット、矯正用椅子(クッション)、整体等、少しでもよくなる可能性があればご教示いただければと思います。

よろしくお願いいたします。