気が滅入ります…

person20代/女性 -

職場で色々と嫌がらせを受けて気が滅入って、今日は仕事を終えて帰ってからも気持ちが戻らなくて食事もまだとっていません…
辞めようとも考えたり、でも逃げる様で弱い人間だと思われるのでは…等と思ったり…
本当に精神的に参っているのか病気なのか…
どうしたら気持ちが前に向かって戻るのでしょうか…

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