睡眠障害に悩まされています

20代/男性 - 2023/04/29

数年前から続く睡眠障害についてご相談させていただきます。

現在の症状は、⑴薬がないと明け方まで眠ることができない、⑵眠れたとしても途中で目が覚めてしまう、というものです。

現在の服用薬は、デエビゴ2.5mg、レメロン15mgの2種類です。

このうち、デエビゴを服用すればだいたい１～２時間以内に眠ることができます。ただし、就寝から２～３時間もすると目が覚めてしまいます。

レメロンについては、服用することで４～５時間は眠ることができます。

もともとはデエビゴのみ服用していましたが、レメロンを併用することでなんとか４～５時間は眠れるようになりました。

理想は、８時間以上通して眠ることです。現在の睡眠時間では日中の眠気がひどく、どこかで仮眠を取らなくてはならないからです。これまでの経験から、８時間以上眠れれば、日中の眠気はなくなるのではないかと思います。

現在の就寝時間は夜の１～２時頃です。ただし、仕事の関係で夜の11～12時頃に就寝し、早朝に起床する日があります。その場合、午前中に仮眠をとることがあります。

いびきなどは特になく、夜中にトイレに行きたくなるわけでもありません。

現在の症状や服用薬について、改善策などあればお聞かせください。