高齢者のサプリメントについて
person70代以上/女性 -
70歳になる母の事なのですが、
・身長154センチ、体重42キロ(数十年変わらず)
・血圧104の66(大体いつもこの位)
・HDL97.LDL149(これは善玉が多いので大丈夫と内科で言われました)
・糖尿病なし
・5年前イレウスにより小腸5センチ切除
・胃カメラ(毎年検査)バレッド食道ssbe、食道裂孔ヘルニア
・大腸カメラ(2年毎で直近は5ヶ月前)ポリープも何も無し
・心電図、問題無し
・肝機能、腎機能問題無し
ざっとこのような状態なのですが、小腸切除からとても気をつけていて、食事も同居の私が毎日かなり考え、野菜、魚、肉、タンパク質等、バランス良く食べて貰っているつもりでいます。
毎日服用している薬は大建中湯とランソプラゾールです。
前置きが長くなりましたが、4年程前から認知症予防にノビレチンのサプリメントを服用していますが、最近NMNというサプリメントも気になっています。色々調べてもメリットしか見当たらず…なのでこちらのサイトで他の方の質問を拝見していた所、お医者様の意見としてはサプリメントは推奨できないとの回答がほとんどでした。正直、私もサプリメントは半信半疑ですが、私の主人がサプリメント好きで色々調べてきます。
母には少しでも長く健康でいて欲しいので多少なりとも効果があるならば服用を勧めようと思っていたのですが、せっかく今現在肝機能、腎機能も問題ないのにサプリメントを服用したせいで悪くなってしまったら元も子もありません。NMNはあまり副作用は無さそうな印象ですが、医学的にはやはり効果や副作用等何の根拠もないのでしょうか？
無意味かもしれませんが軽いスクワットやふくらはぎを伸ばす運動を毎日やって貰っています。(転倒防止の為)
高いお金を出してサプリメントを服用するより地道にそういった運動や健康的な食生活をするほうがいいのでしょうか？
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