person30代/女性 -
38歳の女性です。最近、イヤホンで大きな音で音楽を聴くのがストレス発散になって習慣化しています。祖母や父が高齢になってから難聴で苦労してるため、自分も気を付けないといけないと思っていますが、イヤホンで音楽を聴く時に、どのくらいの音量で聴くのが耳に良いなどのめやすはありますか？ また、難聴にならないために、普段の生活で心がけることは何かありますか？
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