手のこわばりと薬指を開こうとするとスムーズではない。ばね指か？リウマチじゃないか？心配

60代/女性 - 2023/04/30

数年前から手のこわばりがあったりしました。

２週間前くらいから、右手の薬指をグーに曲げて開こうとしてもスムーズに開かなくて、２秒くらいかけて、手のひらから1センチくらい離れ、その時ポンとばねみたいに開くような感じです。
このような症状は毎回なるわけではなく、10回中1回くらいです。

今のところ、指の付け根に腫脹りはなく、痛み、しびれ、変形もないです。

私は、昨年、血液検査をして、シェーグレン症候群の可能性ありと言われています。
もしかして、リウマチじゃないかと心配になったので、
一昨日整形外科に受診しました。
　
リウマチが心配と話しましたら、血液検査とレントゲンを撮り、結果は1週間後にわかるそうです。
薬指はばね指ではないか？　手のこわばりはブシャール結節ではないか？と言われました。
しかし、結果がわかるまで、リウマチではないかとても心配しています。

ばね指をストレッチする方法ありますか？と聞きましたら、指をそったり曲げたりするといいと教えてくれましたが、調べてみると、指をそるのは逆効果と言ってる人もいます。

ばね指のストレッチがネットでたくさん出ていて迷ってしまいます。
結果がわかれば、ストレッチしたいと希望を言うつもりでいますが、それまで少しでもいいのでストレッチしたいです。

そこで質問があります。

１．痛みはないのですが、朝、手のこわばりがあるので、リウマチの可能性もありますか？
２．ばね指だった場合、レントゲンでわかりますか？
３．ばね指のストレッチで指をそってはいけませんか？
４．私の症状に良いストレッチが載ってるサイトを紹介していただけますか？
５．この症状に良い漢方薬はありますか？
６．薬指を温めた方がいいですか？　冷やした方がいいですか？

どうぞよろしくお願いします。