妊娠中にフィットネスバイクに乗っても大丈夫ですか？
person30代/女性 -
妊娠27週です。
毎回検診時にも順調と言われて、大きな問題もなく過ごしてきました。
有休消化と産休で来週から仕事が休みに入るのですが、毎日お休みだと運動量が激減して太るのでは…と心配です。
散歩もしようと思いますが、家にフィットネスバイクがあります。
今までは赤ちゃんに何か影響があったら…と乗らずにいましたが、元気に育ってくれていて、安定期に入り…大丈夫なら乗ろうかなと思い始めました。
妊娠中にフィットネスバイク(自転車のような動作をします)に乗っても大丈夫でしょうか？
また、控えた方が良い運動、動作はありますでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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