寝入る時の頭のフワフワ
person40代/女性 -
10年程前に出産後から、ちゃんとした睡眠が取れていません。寝ている最中に少しの不快感（暑い、寒い、多少の振動、小さな音）でも、すぐに目が覚めてしまいます。目が覚めてもすぐ寝に入る事は出来ますがその後、朝6時頃に必ず目が覚めます。「あー、よく寝た！」と言う感覚は10年ありません。
寝る前のスマホがやめられず、ダラダラ見続けるような事もしていたせいか、最近では夜11時過ぎると、寝ようと目をつむると寝入る瞬間？なのか、後頭部がフワフワするような感覚があります。スマホを見ず早く寝るとこのような感覚は出ません。
慢性的な寝不足が原因かと思いますが、寝入る時に頭がフワフワする感覚は何なのでしょうか。
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