便秘が続く すっきりしない

30代/女性 - 2023/05/02

30代女性です。
何日も全くお通じがないという訳では無いのですが、まだ残便感があるのに少ししが出ないというのが続く事が多く、
これも便秘かな？と思い、スッキリさせたい方なので、
酸化マグネシウムの市販薬を気になった時は飲んでいます。
それでスッキリする時もあれば、効きすぎて下痢になること、1日では効かずに数日続けて飲んだら出ることなど、色々ありましたが、特に漏れなどはありませんでした。
しかし昨日就寝前に薬を飲んで、本日朝、便意を感じ、家族がトイレを使っていたので待っていると、
我慢しているつもりだったのに、恥ずかしながら不意に少量漏れてしまいました。
(椅子に膝を曲げて座って待っていたので、腹圧はかかっていたかもしれませんが…)
これは便秘薬の量や頻度のせいと考えて大丈夫なのでしょうか？
こんなことは初めてだったので、ショックと同時に
今後も起こるのでは？外でそんなことがあったらどうしよう、便秘薬は控えた方がいいのか？それとも自分自身の機能が衰えているのか？と不安になりました。
ちなみに普通体型で肥満などはありません。