嘔吐恐怖症　生き辛い

40代/女性 - 2023/05/02

いつもお世話になっております。

私は嘔吐恐怖症です。子供のころから人が嘔吐しているのを見るのがとても苦手で体が震え、動悸がします。自分自身も気分が悪くても吐けない体質で、幼稚園の頃に一度少し吐いただけです。無理矢理吐くなど恐くて絶対無理です。
現在3歳と1歳の娘がおり、ノロなどの胃腸炎で嘔吐することがあります。対応するしかないのでしますが、恐怖でたまりません。娘のことは本当に愛おしく大切なのですが、嘔吐時に抱っこしてあげたりする事が苦痛でなりません。自分の子供なのに恐ろしく感じてしまいます。
最近も3歳の娘が、寝ている夜中に嘔吐しました。治った今でもまた夜中に嘔吐するのでは、と動悸がして眠れません。咳き込んだりするだけでも恐怖にかられてしまいます。もう逃げたいとさえ思ってしまいます。
最近は一日中そのことを考えてしまい心身ともに辛くなってしまいました。これがなければ人生もっと楽なのにと感じます。
このことは主人には伝えていません。
やはり心療内科に行くのがいちばんなのでしょうか？

よろしくお願いいたします。

脳外科分野、他 に限定して相談しました