歩行中などに右膝かカクっとなります。

50代/女性 - 2023/05/02

現在54歳ですが10年ほど前から時々右膝の裏側の外側のスジ(軟骨？筋肉？)辺りが痛んだり、しゃがんでいる姿勢から立ち上がる時などに引っ掛かりを感じ膝が伸びず、無理に伸ばすと『グジュ』や『ポキッ』と異音がしてようやく伸びる事がありました。その際少し痛みがある時もありましたが、大した痛みでもなく放置していましたが、2ヶ月ほど前から歩行中や階段を降りている時などに右膝がカクッとなるようになり、階段を降りている最中になった時はバランスを崩して転落しそうになりました。
歩行距離は関係ないようで椅子から立ち上がって5歩ぐらいでカクッとなる時もあれば、一日中何事もなく過ごせる時もありますが、階段を下りるのが少し怖くなりました。

ここ数年はとくに膝を痛めたような記憶もありません。

1.たまに膝に引っ掛かりを感じたり、スムーズに伸びない時がある。
2.たまに膝から音がする。
3.たまに膝がカクッとなる。

1と2の時は痛みを感じることはありますが、3の時は痛みを感じた事は今のところありません。

昔から太っていたので運動は苦手で、現在は車通勤のため、運動不足なのは間違いないと思いますが、この様な症状で受診していいのかどうかや、症状改善のアドバイス等あれば教えていただけたらと思います。よろしくお願いします。