枕なしで寝ると首が伸びて姿勢が、良くなり肩凝りに少しでも有効でしょうか?
person60代/男性 -
お世話になります。
60歳代の会社員です。
私は、姿勢が前かがみで、少し猫背になっております。
このため、首と肩が凝って張りがでて痛い毎日です。
この対策として、枕無しで寝ると首が伸びて姿勢が良くなると、友人から聞きました。医学的に少しでも、首が伸びて肩凝り対策に有効でしょうか?
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。