就寝中の腰痛

40代/男性 - 2008/05/27

最近、毎朝、腰痛(背中痛)で目が覚めます。
だいたい5時から6時ごろでおきる1時間ぐらい前に痛くて、目が覚めます。
体を横向けで丸まって寝ると少しマシなのですが、熟睡はできず、そのまま起床することになります。
起きてからは、痛みはほとんどなくなり、特に生活上の支障はないのです。
ただ、椅子に長く座っていると腰や尾骨が痛くなることは、以前から少しあります。
朝方の腰痛のおかげで、寝不足で日中、眠たくなって仕事に支障をきたすことがあるので、何とかしたいのですが、いい方法は無いでしょうか?