胸がキュッと痛くなります

20代/男性 - 2023/05/07

28歳の男性です。
左胸からみぞおちの当たりがキュッと痛くなることがあります。5分弱くらい持続して痛くなくなるパターンが多いです。
仕事柄、パソコンに向かい座りっぱなしなことが多く、長時間座っているとたまに痛みが出ます。
去年の12月に受けた健康診断で洞性頻脈と診断されてから、ずっと心臓のことが気になり、それ以来心臓の痛みをたまに感じるようになった気がします。
最近、3-5月が仕事の繁忙期で、公私共にストレスがたまっている側面もあるかもしれないです。
病気のリスクはどのくらいあるんでしょうか？
生活習慣をどのように気をつければいいのか、メンタル的にはどれだけ気にする必要があるのか、相談したいです。

よろしくお願いします。