首を回すとジャリジャリ音と痛み

person50代/女性 -

１年ほど前から首を回すとがジャリジャリ音が鳴り痛みを伴います。
左右に倒しても痛く、右側は頭側から肩まで痛みが走ります。
寝違えたような痛みに似てます。
我慢できないほどの痛みではないので
病院には行ってません。
症状からして、病気の可能性があるのか、様子見で大丈夫なのかを教えてください。宜しくお願い致します。

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