突然起こる目眩について

20代/女性 - 2023/05/07

一昨年、顔を上に上げたところぐるぐるするような目眩があり立っていることも難しく嘔吐をしたりしました。顔を少し上に上げるだけでぐわんぐわんと目眩がし、その目眩は数日寝ないと治りませんでした。
後日、手元と前に置いてあるものを交互に見ているうちにまたぐるぐる目眩があり、嘔吐と目眩によるパニックなのか過呼吸になり手足が痺れて動かなくなりました。
その一ヶ月後、また同じような症状があり目眩、嘔吐、過呼吸、手足の痺れで耳鼻科に入院しましたが、CTをとるものの特に耳に異常はみられない、脳からの目眩ではないかとのことでした。
そして、脳神経内科に行き、MRI検査をしたところ特におかしいところもなく、耳からの目眩ではないかと言われました。
その後も毎月のように何度も同じように目眩、嘔吐、過呼吸になったのですが、去年の夏を機に立てないほどの目眩が起こることは無くなりました。
それが原因かはわかりませんがパニック障害のようなものになってしまい、心療内科に通っております。
そして今日一年ぶりに、風呂掃除をして顔を上げると目眩が起き、嘔吐をしてしまいました。
目眩は全て数時間〜数日かけて横にならないと楽になりません。また、横になっている間だけは目眩はなく、少し顔を上げたり、体を起こしたりするとぐわんぐわんと目眩がします。

耳鼻科、脳神経内科に行っても原因や病名がわからず、これからどう付き合っていけばいいのかわかりません。日常生活にも支障が出ます。どうしたらいいのでしょうか。