歯のジンジンとした痛みについて

20代/女性 - 2023/05/08

数日前から上下左奥歯がジンジンと痛みます。
症状が出る時は、主に冷たい飲み物を含んだ時です。

痛み始める前は、歯磨きの際血が出てしまっていたりしていました。
仕事の関係で免疫が下がっているようにも感じたり、ストレスによる歯の食いしばりによるものかと思いました。
歯茎は痛む方は、腫れてい無い方に比べて腫れているように感じます。

他人の目視ではありますが、虫歯のようなものは無いです。
これは菌類が歯磨きの際に入ってしまい、何かしらの炎症が起きているせいでしょうか？

なかなか歯医者さんに行く時間がなく、
炎症を抑える市販薬などのご教示や、
受診前に当たりを付けておきたいと思い質問させていただきました。
乱文で申し訳ございませんが、ご回答くださいますようよろしくお願いします。