緊張で血圧測定や採血が不安です

30代/男性 - 2008/05/27

三日後に会社で健康診断があるのですが、以前400ccの献血でめまいがして気分が悪くなった事がトラウマのようになっていて、健康診断で採血時にまた気分が悪くなるのではないかと不安で仕方ありません。前回の健康診断でも緊張して血圧測定のときもドキドキして上が160から150もあり、何度も測りなおしてやっと130くらいまで下がったのですが、採血までの順番を待つ間も相当な緊張でいてもたってもいれないような状況でした。採血の順番がくると、採血する医師の方にその事を言うと「楽にしてください。大丈夫ですよ」と言われ、なんとか落ち着いて採血を乗り切りましたが、それでも冷や汗をかいて今にも倒れそうになりました。同僚や周囲の反応や、恥をかくのではという思いが強く、余計に不安でたまりません。できれば少しでも早い回答お願いします。