妊娠初期の水泳やサウナ利用の可否について
person40代/女性 -
妊娠4週目であることがわかりました。
これまでは、ほぼ毎日水泳(マイペースに、クロールと平泳ぎを組み合わせて1km程度泳ぐ)とサウナ("88度のサウナ12分→20度の水風呂1分"×3回)に通っていました。ストレス発散にもなるので続けたいなと思う反面、自分が既に高齢でもあるので、流産や胎児への影響があるならキッパリ控えたいと思います。「流産や胎児への影響有無」「"こうだったら通ってもOK"というような条件の有無」について教えてください。
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