口内のザラザラした違和感の緩和について
person50代/男性 -
左側頬内側奥の違和感、
灰汁の強いものを食べた後のような感覚が
日に何度かありいつもの歯科を受診したところ広範囲に歯茎（歯と接している境界面）が白くザラザラしてます。と言うことで
歯みがきをカムテクト？というものに変えて
様子見をしておりましたが
結果としては変化もなく
口内の灰汁の強いザラザラしたような違和感は続いております。
食事などは特に問題なく取れてます。
強いて言えば辛いものは少しヒリヒリすると思います。
診断としては
白いレース状のものがあり
扁平苔癬ては？と言うことで。
近いうちに大学病院で検査ということに
なりそうです。
そこで質問なのですが
口内（頬と奥歯の歯茎が接しているところと唇の裏の部分）の違和感（ザラザラしてます）を少しでも軽減したいのですが
自身で出来ることはありますか？
少しでも緩和出来たら嬉しいのですが。
歯科では特に薬は出ておらず
うがいと歯みがきくらいです。
よろしくお願いいたします。
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