急性低音難聴について

30代/女性 - 2023/05/12

20代の頃から繰り返す低音難聴に悩んでいます。
今月上旬から耳閉感があり、今日耳鼻科に行くと右耳25dbの軽度低音難聴でした。先生には25dbでは聞こえに問題はないから、イソバイドは飲まずアデホスとメチコバールで1週間様子を見よう、と言われています。
現在30半ばですが、初めて二十歳で低音難聴を発症してから数年起きに再発し困っています。今のところ眩暈はなく、難聴も軽度ですが一度かかると数ヶ月違和感が消えず長引くのに最近は1年に1度くらいの頻度で再発してしまいます。
そこで質問なのですが、
１、低音難聴を再発させないために日頃から出来ることは何かありますか？
２、引っ越しの都合で今回の医者は初診ですが、以前のかかりつけ医は25dbでもイソバイドを処方され1ヶ月くらい投薬で様子を見ていました。今回聞こえに問題は無いと言われましたが、アデホスとメチコバールだけで様子を見て大丈夫なものでしょうか。

3年前再発した際に、最初は25db～30dbでアデホスとメチコバールで様子見をしていたのが、1ヶ月後に35～45dbまで悪化し、イソバイドとリンデロンを追加されたことがあります。そのため、「様子見」するのが怖くなってしまいました。今のところ耳閉感以外に気になる点はありませんが、あまり気にしすぎるのも良くないのでしょうか。