左の二の腕が何もしてなくても痛み、肩から上に腕を上げられない

40代/女性 - 2023/05/12

3ヶ月前から左側の腕が上がらなくなり、整形外科に通うようになりました。四十肩だと言われました。今はリハビリ（肩の温め）と注射、湿布使用中です。
しかし一向に良くならなくて辛いです。
肩は普通に動きます。ぐるぐる回せます。痛いのは二の腕だけなんです。テーブルに肘をついてるだけでもう痛みます。左向きだと腕が下敷きになってしまうので痛みで寝れません。でも右向きで左腕が上にあっても、抱き枕を抱えてその上に置いていても痛みます。
荷物は左腕では持てないです。力が入らなくて。リュックは背中に腕が回せないので背負えません。下着をつけるのも外すのも一苦労です。
最近は被るタイプの上着を脱ぎ着するのも大変になってきました。
頭を洗うのはまだなんとか大丈夫ですが、そう長いこと腕をあげていられず…。
よく見たら湿布を貼っていない場所に、皮膚が赤くなってたり黒くなってたりする部分がありました（どちらも内側です）
何か関係ありますでしょうか？
明日整形外科行こうと思っているのですが、この前注射を打たれた後、よくなるどころかしばらくそこがものすごく痛いのが続いたので今度は断った方がいいでしょうか？
このまま整形外科に通い続けるべきか、それとも肩は動くので別の病気を疑って別の病院へ行くべきか悩んでいます。
アドバイスよろしくお願い致します。