左足の土踏まずの慢性的なコリと、歩いている時の足の痛みについて

40代/男性 - 2023/05/14

48歳の男性です。

10年ほど前から、左足の土踏まずの部分の内部が凝り始め、はじめは革靴をはいて歩いている時だけでしたが、次第に立っているだけで足の裏やふくらはぎが痛くなる時もありました。当初は、足を壁に手をつけて伸ばしたり、ストレッチングボードを使ったりしただけで、左足の土踏まずのコリ以外は解消されましたが、次第に、コリは強くなり、歩いているだけで足が痛くなる時も多くなりました。整形外科やリハビリテーションに通院してストレッチなどもしたのですが、やはり解消されず、靴を足に合うように購入したのですが、どうしても解消されず、コリは残り、しばらくすると、歩いていたり、立っているだけで左足が痛くなります。足底腱膜炎も疑って整形外科に通ったのですが、違うと言われました。足の専門の病院にもいったのですが、原因は分からないと言われ、動脈が固いことは指摘されました。

足の筋肉を疑い、整体にも通ったのですが、足に特に異常はないと言われています。

子どものころから間接が固く、他の生徒より半分ぐらいしか間接が伸びないことが原因なのかなと思っています。左の土ふまずについては、子どもの時からなぜか、歩いていたらなぜか、ズキンと痛むことがたびたびありました。

現在では座っている時も土踏まずのところが凝っていて、それが原因なのか、ふくらはぎもつっているような状態になり、座っていても、靴を履いているだけで、コリを感じます。

どのようにすればよいのでしょうか？　アドバイスをお願いします。