人間ドックの結果。尿酸値、ldlコレステロールについて
person30代/男性 -
人間ドックの結果が出ました。
ldlコレステロールと尿酸値が指摘されました。
普段の生活習慣として
・3食以外の間食は、一切なし
・飲酒は休日のみで350ml2缶程度
・食事は基本ベジファースト。
毎食にお酢大さじいっぱいを水で割って
飲んでます。
・週4で、中強度の筋トレ30分。有酸素運動
30分。
ベジファーストではありますが菓子パンが好きでよく食べています。
後、1日15本程度の喫煙習慣があります。
結果を聞きに行ったら、問題ないですと言われたのですが、ネットで調べると不安になり相談させてもらった次第です。
今後何を気をつけるべきなのかご教授願います。よろしくお願いします
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