9歳女児　断続的な頭痛

10歳未満/女性 - 2023/05/16

9歳女児です。
昨日から断続的に頭痛がすると言っています。
食欲も普通、熱もありません。

毎日9時間以上は寝て欲しいと思っているのですが、二週間ほど8時間くらいの睡眠が続いていました。
早く寝せても目覚めてしまったり深く眠れていないように感じています。
とにかく寝不足気味なのと
ゴールデンウィークの疲れが溜まっているのではと思ってはいた為、
昨日はカロナールを飲んで、はやめに布団に入り
9時間半寝たのですが、今朝もまだ頭が重いと言っていました。

昨日通院したところ、寝る前にタブレットや動画の見過ぎもあるのではと言われ
昨日は寝る1時間前にブルーライトをやめるようにしました。

今日は熱もなかったので
カロナールを飲んで
学校には登校しましたが、原因もハッキリせず、どのようなことに気をつけて過ごせば良いでしょうか。
今日習い事のスイミングがありますが、やめた方がよいでしょうか。

よろしくお願いします。