繰り返す包皮炎について

20代/男性 - 2023/05/18

前回も質問させて頂いたのですが、最近痛みや痒みの無い包皮炎になり、数日前は皮膚科にもらったリンデロンとルリコンの混合薬で赤みが治っていました。治って数日後に自慰行為をそんなに強くない刺激で行い、2日後あたりにまた赤みが出てきました。過去にも行為をしていない時に赤みが出て、繰り返してしまっています。皮膚科や泌尿器科に行っても検査の必要は無いですよーと言われています。疑ってはいませんが、繰り返すことに悩んでいます。赤みが出てくる時は、決まって体が疲れている時だなとは感じています。病気ではなく、自身の体調で繰り返している可能性が高いのでしょうか？
ちなみに過去に赤みが出た時には、清潔にしようと思いすぎて、洗い過ぎていました。洗い過ぎのせいで赤みが出ているものを勘違いして、薬も長期で使用してしまっていました。今は洗い過ぎてしまうことのないように注意して、赤みが治ったら薬を塗るのはすぐ止めるようにしています。
アドバイスよろしくお願いします。
写真はわかりにくいと思います、すみません。薬を塗った後の写真になってます。
部位は亀頭の付け根が繰り返し赤くなります。