75g OGTT時の運動、飲水について

30代/女性 - 2023/05/19

妊娠25週の妊婦です。
先日の75g OGTTの結果、1時間後の値が基準値を上回り、妊娠糖尿病と診断されました（食前88mg/dL、1時間後197mg/dL、2時間後146mg/dL）。
妊娠糖尿病と診断されてから精神状態が落ち着かず、現在の検査結果より遥かに悪い結果なのではないか‥という思考に至ってしまい、苦しんでいます。
前回は別の内容で先生方にたくさんの助言をいただき、少し心が楽になったのですが、また気になることが出てきてしまいました。
現在気にしているのは、 OGTT中に30分ほど散歩にでかけてしまったことと1時間後の採血の後に喉が渇いてしまって飲水（500mL 一気飲みではありません）をしてしまったことです。
また、この OGTT中に血糖の推移がどうしても気になり、採血の直前まで何度も自己血糖測定を繰り返し、高い値を見てはパニック発作のようにハカハカとなってしまったりして、それはそれで、極度の緊張で血糖値が上がってしまったのではないかと、考えてもどうしようもないことをひたすら考えてしまっています。
OGTT中の運動や飲水はやはり大きな影響がありますでしょうか。
現在1ポイント陽性ですが、本当は2ポイント陽性で、重症なのではないかと不安でたまりません。
ご教授いただけると助かります。