過緊張で不眠状態で過去に予期不安いつもあります
person60代/男性 -
ひとりで暮らしていますが過緊張と不安で不眠状態になって3日目ですが早くから寝室に入って休んでいるのですが、寝よとするとドキドキ感が出ていつも頻脈の緊張状態があり寝つくのを妨げられます。それに伴い血圧も高く高血圧症になるのではと不安でお腹もこわしています。今デパスを朝と夜服用していますがもともといろいろところで現在も緊張と不安と予期不安があり3ヶ月前過緊張状態のなか壮絶な親の介護をさせられた状態もありホームには入りましたがトラウマになっているのでしょうか？今はとにかく少しでも寝たいと思っていますので夜遅く大変申し訳ありませんがアドバイスお願いします
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