朝の体調不良について
person20代/男性 -
20歳、専門学生です。不安障害で精神科に通っています。
最近、学校という新生活が始まったのですが、朝に体調が悪いことが多く困っています。倦怠感が酷く、体が金縛りのように動かなくなったり、吐き気に襲われたりします。
酷い時だと1日16時間くらい寝てしまうこともあります。永遠に疲れが取れないという感じです。学校に行きたいのに、身体がついてきません。
元々通信高校だったので急に毎日通うことになったということもあるとは思うのですが、困っています。
また、筋トレが趣味なのですが、最近筋トレ中に不整脈が出たりするのでなかなか取り組めていません。これは昨年12月コロナウイルスに罹患して以来、ずっと続いている症状です。
何をどうすればいいか分からないので、どなたか何かのアドバイスなど頂けると幸いです。
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