出産2ヶ月目以降の完全母乳育児の危険性について

30代/女性 - 2023/05/23

産後8日目の新生児を育てている、30歳女性です。

現在、完全母乳で子供を育てていて、子供への栄養素や免疫物質、口腔発達等のメリットから、
今後も完全母乳でなるべく育てたいと考えております。

しかし知り合いの栄養士から下記注意を受けました。
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1. 2ヶ月目以降は母乳の質が落ちてくるので、2ヶ月目以降は人工乳（ミルク）も取り入れた方がいい。
2. 母乳栄養単独の場合、ビタミンD不足から「くる病」に掛かるリスクが高くなる。
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1. については、探してもそれらしい記事が出てきませんでしたが、事実でしょうか？
2. について調べると、日中窓を開けて日光を浴びせてたり2ヶ月目以降に散歩したら問題なさそうでしたが合っておりますでしょうか？

上記について、小児科や産科の先生方のご意見をいただきたいです。
やはり、完全母乳はリスクがあるのでしょうか？