睡眠について、薬と受診科

30代/女性 - 2023/05/24

30代女性なのですが、環境の変化が原因なのか、とても疲れているのに眠れません。入眠に1時間くらいかかり、子供と寝ているので、子供に起こされるとまたそこから寝られなくなる時があります。
物音がするとドキッとしたり（特に苦手な音とか、特別大きい音とかそういうわけではありません）してしまいます。

授乳しているので、授乳していても問題ないやさしめの薬はありますか。

また何科にかかれば良いでしょうか。
内科でしょうか。