右足の足の指と左足の爪の先が痛い

person50代/男性 -

先週辺りから左足の親指の爪の先が痛くなり、爪が伸びぎみかと思い切りましたが改善されません。歩くときに痛いです。
今週になってから左足に加えて右足の中指と薬指辺り(付け根に近いような感じです)が歩くと痛くなり、特に足が地面から離れる時にズキッとします。
どの靴を履いても症状は変わりません。
改善するにはどうしたらいいでしょうか？

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