腰痛のストレッチについて
person40代/男性 -
以前にも腰痛について相談を何度かさせていただきました。
先生方のお陰で専門の病院でしっかり診てもらい気持ち的にも前向きになれました。
その専門の病院でも言われたのは致命的に悪いところは見つからず美容師という職業柄同じ姿勢での仕事により腰に負担があると言われとにかく徹底したストレッチを指導されました。
性格的にわたしは続けるのは苦にならないタイプで教えられた通りコツコツと続ける事３週間が経ちました。
そこで質問なのですがだいたいどれくらいで効果が出たくるのでしょうか？
今のところはっきりわかる程は効果が感じられず少し不安になってきました。
個人差があるとは思いますがやる気がなくならない為にも目安教えて頂けますでしょうか？
ちなみに週一ストレッチの確認の目的で専門の整形外科のリハビリに通っています。
そこの理学療法士さんには一ヶ月で少しずつ変わってきます。と言われております。
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