1歳1ヶ月、離乳食完了期のヨーグルトとタンパク質量について
person乳幼児/男性 -
1歳1ヶ月、離乳食完了期のヨーグルトとタンパク質量についてです。
補食として市販のギリシャヨーグルト(タンパク質が濃縮されたもの、100g、タンパク質10g程度)を与えても問題ないでしょうか。
厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」では、「日本人の食事摂取基準」の推奨量20gを元にタンパク質の食材毎の量が示されていますが…
別途定められているタンパク質目標量48gを満たそうとすると、3食と補食1回で摂取する場合、単純計算で12g/回になります。
ここから、一度に10gのタンパク質を摂取しても、消化の負担になることは無いと考えても大丈夫でしょうか。
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