24歳の男です。舌に赤いポツポツができました。

20代/男性 - 2023/05/27

昨日から喉ちんこの上の方が少しザラつく、喉に髪の毛がくっついてるかのような違和感があるといった症状があり、痛みは昨日の時点でなかったのですが、今日になって舌の側面、下側寄りに赤いポツポツができました。しこり等はないのですが、夜になって白くなり口内炎のような痛みがあります。熱もないのですが色々な状況が重なって舌癌なのではないか？と不安になっています。最近寝不足であったり徹夜が続くなど体調を気にした生活ができなかったのでそれが原因なのかとも思っていますが、喫煙者なので不安も拭いきれません。どのような対策を講じるべきか、どのような状況になったら病院に行くべきか、またこの疾患ではないかなど教えて頂けると幸甚です。よろしくお願いいたします。写真はポツポツと白くなっているのが患部です。