夜中に膝下の骨の周りが両方つる

60代/女性 - 2023/05/27

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昨晩、寝ようとしていたところ、膝下の弁慶の泣きどころと言われる脛側の筋肉から親指にかけて、両足つりました。
10分くらい治らなくて、起き上がってさすったりするうちに収まりました。
昨日はいつもは飲まないアルコールを飲んでます。
ビール1とワイン2杯です。
インスタントコーヒーも飲んでます。
血糖値は空腹時は正常値の上限くらいで、ヘモグロビンA1cは一度6.5になったことがありました。

1.糖尿病がひどくなったなどは考えられますか？
2.他の病気は何かありますか？
3.ふくらはぎの側ではなくて、前側がつるのは異常ですか？
4.早くつるのを止める方法はありますか？

Plandさん