今朝、頭をぶつけました。

20代/女性 - 2023/05/27

今朝、8時頃に給水機の角(プラスチック)に立ち上がる際に「こめかみ」をぶつけました。痛みがありましたが腫れてはいませんでした。

その後、すぐに氷で20分ほど冷やしました。

少し痛みが落ち着き、そのままにしていました。

山岳部で(登山ではありません)14時になり、痛みを感じて見てみると、赤くなっていて、みみず腫れのような？少しでっぱっていました。
紫外線や日光が強いこともあり、血液の循環が良くなり痛みが再発したのか、もしくは別の要因なのか分からずにいます。

旅行中であることもあり、もし危険であればどのような対処法がよろしいのでしょうか。
またどのくらいの期間、心配した方がよろしいのでしょうか。

ちなみに、エラにボトックスを打っているため、こめかみに力が入りやすくなっている部分はあります。
また首こりと、肩こりもすごいです。

今は赤くなっているのと、触ると痛みを感じて、鈍痛がします。

教えていただけますと幸いです。
よろしくお願いします。