脳梗塞後 ホットヨガ
person50代/女性 -
軽度の脳梗塞で、3月末に、入院しました。入院した時は右顔がタレ、呂律がまわっていなかったです。三日三晩、点滴で、6日目に再度ＭＲＩし、大丈夫との事で、1週間で退院しました。後遺症は
全くありません。退院時
先生から、タバコは止めるよう言われました。
お酒は飲み過ぎないならいいと言われました。退院後、すぐに仕事も復帰していいとの事で、復帰しました。
退院時にホットヨガは、通っても大丈夫ですか?と先生に確認しました
先生は、大丈夫との事でした。
運動は、毎日、5キロ歩き
ホットヨガにも、通っています
高血圧なので、ホットヨガ時は
かなり水分を取るようにしています。
３日前くらいに、ホットヨガに行ったら
めまいがして、途中で、やめました。
前日にリンパマッサージした後
お酒を、飲んで、酔ってしまい
やらかしてしまったと翌日
かなり反省しました。
ホットヨガは、脳梗塞になる前から
通っていました。ウォーキングは
退院してから、はじめました。
血圧は、毎日3回以上は測るようにしています。脳梗塞になる前は
酷くて、170から160、下が110から95
とかでしたが、退院してからは
140から120、下が95から70
脳梗塞になる前はタバコ、大酒飲んでいましたが、退院して、タバコはキッパリやめてお酒類はほどほどにしています。
ホットヨガは、続けて大丈夫でしょうか？めまいとか、なった事がなかったから、また、再発したらと不安になりました。リンパマッサージ後飲んで
かなり身体にまわってしまい
せっかく、しっかり運動したのにと
反省してます。
ホットヨガは、通って大丈夫でしょうか
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