下を向いたままや寝た状態で左を向くとふらふらします

50代/女性 - 2023/05/28

こちらで２月からめまいの相談を何度かしています。

２月から２ヶ月続いていためまいが、
ある日仕事で肩を脱臼し救急車を呼んで大変な思いをしたことをきっかけになぜかぴたっとおさまりました。

肩の脱臼はクセで結局手術をすることになりましたが、つらかっためまいがおさまったのはうれしかったです。でも油断はせず、毎日めまい体操は忘れずに続けていました。
それから１ヶ月たち、
またおとといからふらつきがあり、
めまい体操も左をむくときにふらつとし、靴ひもなどを結ぶときに下をずっと向いているとふらふらします。すぐにおさまる程度ではあります。

自分ではめまい体操をずっと続けることで良性発作性頭位めまいは回避できると信じて毎日体操を続けていたので、これってまた耳から？と不思議な感じがします。

肩の手術のことやいまだに痛むこと、仕事に支障が出たりなどで新たなストレスはいっぱいあり、最近寝不足や水分足りてないかも？とも思います。

２月からのめまい時は耳鼻科にも何度も行き、脳神経外科でMRIもとってます。

結局何をしたらめまいがおきないようになるか、もうずっと長く付き合わなければならない症状なのか教えてください。

耳鳴りもしないし聴こえも悪くはなってないし、メニエールではないと思うし、脳でもないし、毎日10分かけて頭を動かす体操をしてるのに、また良性発作性頭位めまいになるのか？もなんか違う気がしてます。