病気を持っていることで時々不安になるときはどうするか。

40代/女性 - 2023/05/30

私は現在、甲状腺機能低下症です。
薬を飲んでいれば問題ないとは知っておりますが、
病気を持っていることで
たまにふと不安になることもあります。

こういう時に、どのようにすると良いか、
参考ご意見や対応方法があればお伺いしたいです。

自分一人でもできることをお伺いしたいです。
家族、知人、友人などへの相談はなしです。

よろしくお願いいたします。